DOWIEDZ SIĘ CO CHCESZ...

niedziela, 7 kwietnia 2013

JAK OBUDZIĆ SIĘ SPOKOJNIE I JAK SPOKOJNIE ZACZĄĆ DZIEŃ?

Spokojny sen to podstawa,ale co zrobić jak rano trzeba się obudzić(7.00). Powiem wam jak robię to ja:

-włączam lampkę
-rozciągam się we wszystkie strony, siedząc na łózku
-kilka wdechów
-wypijam szklankę wody
-wstaję z łóżka

DZIEŃ DOBRY!!!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz